Intervaller (Kävsjövägen)

Torsdag 29 juni 2023 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16*2min i jämn relativt hög fart

13,01 km
Distans

1:03:38
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,97 km	10:53	5:31	110	10:53	1,97 km
2	0,51 km	2:01	3:56	129	12:53	2,48 km
3	0,08 km	0:40	8:22	144	13:34	2,56 km
4	0,50 km	2:00	3:59	147	15:34	3,07 km
5	0,08 km	0:40	8:48	143	16:14	3,14 km
6	0,52 km	2:00	3:53	151	18:14	3,66 km
7	0,08 km	0:40	8:36	141	18:54	3,74 km
8	0,51 km	2:01	3:55	150	20:55	4,25 km
9	0,07 km	0:39	9:27	146	21:35	4,32 km
10	0,52 km	2:01	3:54	152	23:35	4,84 km
11	0,07 km	0:39	9:02	151	24:14	4,91 km
12	0,52 km	2:01	3:53	156	26:15	5,43 km
13	0,07 km	0:40	9:10	150	26:55	5,50 km
14	0,52 km	2:01	3:53	155	28:55	6,02 km
15	0,07 km	0:40	8:54	145	29:35	6,09 km
16	0,51 km	2:00	3:56	157	31:35	6,60 km
17	0,08 km	0:40	8:29	145	32:16	6,68 km
18	0,51 km	2:00	3:53	157	34:16	7,20 km
19	0,07 km	0:40	9:32	153	34:55	7,27 km
20	0,51 km	2:01	3:56	158	36:57	7,78 km
21	0,07 km	0:40	9:22	156	37:36	7,85 km
22	0,51 km	2:00	3:55	159	39:37	8,36 km
23	0,08 km	0:40	8:25	148	40:17	8,44 km
24	0,51 km	2:01	3:55	160	42:17	8,95 km
25	0,07 km	0:41	9:45	163	42:58	9,02 km
26	0,52 km	2:01	3:50	163	44:59	9,55 km
27	0,08 km	0:40	8:46	157	45:38	9,62 km
28	0,51 km	2:00	3:57	163	47:39	10,13 km
29	0,08 km	0:40	7:56	163	48:19	10,22 km
30	0,51 km	2:00	3:55	164	50:19	10,73 km
31	0,07 km	0:39	9:23	166	50:59	10,80 km
32	0,51 km	2:00	3:57	164	52:59	11,31 km
33	1,71 km	10:39	6:14	141	1:03:38	13,01 km

annons