Löpning 2023-06-28

Onsdag 28 juni 2023 16:37

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Coach Garmin - 10 min uppvärmning ~6.25 - 18 min ~5.05 - 10 min nerjogg ~6.25

6,81 km
Distans

38:09
Tid

5:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	122	6:20	1,00 km
2	0,59 km	3:40	6:13	133	10:00	1,59 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	15:04	2,59 km
4	1,00 km	5:00	5:00	153	20:04	3,59 km
5	1,00 km	5:00	5:00	151	25:04	4,59 km
6	0,59 km	2:56	5:00	158	28:00	5,18 km
7	1,00 km	6:15	6:15	148	34:15	6,18 km
8	0,62 km	3:45	6:05	151	38:00	6,79 km
9	0,02 km	0:10	8:13	150	38:10	6,81 km

annons