Löptest 7300m funkar

Fredag 30 juni 2023 08:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hela rundan fungerade idag!
Ansträgt i höger knä under rundan men inte ont så kag fick sluta. Ingen häl gjorde ont under rundan men vänster häl känns öm efter och under dagen, höger häl var ok idag.

7,3 km
Distans

56:49
Tid

7:47 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

152
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Mörkgrå 2 bond...

Total distans:

175:28:59

1208 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM och Mikael Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	126	6:57	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	135	14:24	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	134	22:36	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	120	31:19	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	134	38:44	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	133	46:57	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	134	54:38	7,00 km
8	0,30 km	2:12	7:20	137	56:50	7,30 km

annons