Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anita Jönsson
1963 • Färjestaden
Kalmar Malkars 21 km - Kalmar
Lördag 1 juli 2023 15:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
21,1
km
Distans
1:49:31
Tid
5:11
min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Stegfrekvens
312
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike vipotfly
Total distans:
22:10:44
242 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
140
4:42
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
151
9:25
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
154
14:08
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
156
19:00
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
155
23:51
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
155
28:50
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
156
33:52
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
156
39:04
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
156
44:15
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
155
49:39
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
155
54:46
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
155
1:00:09
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
157
1:05:38
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
157
1:10:55
14,00 km
15
1,00 km
5:42
5:42
157
1:16:36
15,00 km
16
1,00 km
5:11
5:11
158
1:21:48
16,00 km
17
1,00 km
5:30
5:30
158
1:27:18
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
159
1:32:44
18,00 km
19
1,00 km
5:39
5:39
157
1:38:23
19,00 km
20
1,00 km
5:33
5:33
160
1:43:56
20,00 km
21
1,00 km
5:05
5:05
163
1:49:01
21,00 km
22
0,10 km
0:31
5:07
164
1:49:32
21,10 km
annons