Triathlon gren 1

Söndag 2 juli 2023 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte först tagit en vilodag idag. Men den blev inställd av oklar anledning. Istället blev det en knapp mil tillsammans med @johan.holmsten ToR Sundsliden. Skönt väder med mycket syre. Nu är det snart dags för gren två i dagens triathlon……. dammsugning. 🤪

9,99 km
Distans

51:17
Tid

5:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	111	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	125	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	135	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	142	46:17	9,00 km
10	0,99 km	5:00	5:02	141	51:17	9,99 km

annons