annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 2 juli 2023 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

24,65 km
Distans

2:13:44
Tid

5:26 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	126	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	146	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	153	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	149	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	148	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	143	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	143	59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	143	1:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	144	1:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	147	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	144	1:21:28	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	146	1:26:51	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	149	1:32:14	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	150	1:37:38	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	152	1:43:02	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	156	1:48:28	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	157	1:54:00	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	154	1:59:27	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	156	2:05:02	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	159	2:10:21	24,00 km
25	0,65 km	3:24	5:11	162	2:13:44	24,65 km

annons