Melker

Måndag 3 juli 2023 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag var kroppen inte upplagd för någon löprunda. Det var TUNGT och jag var trött.

5,03 km
Distans

31:37
Tid

6:17 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km
15 januari 2026	5,26 km	29:14	5:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	133	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	141	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	133	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	135	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	136	31:26	5,00 km
6	0,03 km	0:12	6:40	139	31:37	5,03 km

annons