annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

6x1000m 90s vila

Tisdag 4 juli 2023 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,2 km
Distans

32:24
Tid

5:14 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Skor

New Balance Fuelcell Superc...

Total distans:

21:15:01

240 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	148	4:08	1,00 km
2	0,04 km	1:30	37:30	126	5:38	1,04 km
3	1,01 km	4:04	4:02	153	9:43	2,05 km
4	0,02 km	1:30	01:15:00	128	11:13	2,07 km
5	1,00 km	4:04	4:04	156	15:16	3,07 km
6	0,02 km	1:30	01:15:00	136	16:46	3,09 km
7	1,01 km	4:03	4:01	159	20:49	4,10 km
8	0,03 km	1:30	50:00	137	22:19	4,13 km
9	1,00 km	4:03	4:03	160	26:22	5,13 km
10	0,03 km	1:30	50:00	141	27:52	5,16 km
11	1,01 km	4:00	3:58	162	31:52	6,17 km
12	0,03 km	0:33	18:04	164	32:24	6,20 km

annons