annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-07-06

Torsdag 6 juli 2023 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,04 km
Distans

1:22:58
Tid

5:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	149	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	151	33:11	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	147	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	44:57	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	146	52:31	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	142	58:32	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	151	1:03:51	11,00 km
12	1,00 km	7:28	7:28	131	1:11:19	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	143	1:17:26	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	149	1:22:47	14,00 km
15	0,04 km	0:11	4:48	152	1:22:58	14,04 km

annons