annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

22•400

Torsdag 6 juli 2023 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,23 km
Distans

1:09:51
Tid

5:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

150
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Enporphine

Total distans:

52:55:29

539 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	147	11:11	2,00 km
3	0,04 km	0:16	7:07	119	11:28	2,04 km
4	0,40 km	1:50	4:37	108	13:18	2,43 km
5	0,02 km	0:30	26:04	122	13:48	2,45 km
6	0,39 km	1:50	4:40	120	15:38	2,85 km
7	0,01 km	0:30	33:36	115	16:08	2,86 km
8	0,40 km	1:50	4:37	122	17:58	3,26 km
9	0,02 km	0:30	30:42	122	18:28	3,28 km
10	0,39 km	1:50	4:39	128	20:18	3,67 km
11	0,02 km	0:30	26:19	127	20:48	3,69 km
12	0,39 km	1:50	4:39	142	22:38	4,08 km
13	0,02 km	0:30	29:33	141	23:08	4,10 km
14	0,39 km	1:50	4:40	159	24:58	4,49 km
15	0,02 km	0:30	26:26	163	25:28	4,51 km
16	0,39 km	1:50	4:40	163	27:18	4,90 km
17	0,01 km	0:30	37:20	165	27:48	4,92 km
18	0,39 km	1:50	4:42	169	29:38	5,31 km
19	0,01 km	0:30	35:41	169	30:08	5,32 km
20	0,39 km	1:50	4:43	167	31:58	5,71 km
21	0,01 km	0:30	37:20	171	32:28	5,73 km
22	0,39 km	1:50	4:43	168	34:18	6,11 km
23	0,01 km	0:25	32:32	169	34:42	6,13 km
24	0,00 km	0:02	01:45:50	167	34:44	6,13 km
25	0,00 km	0:01	02:16:34	166	34:45	6,13 km
26	0,00 km	0:03	02:01:34	165	34:49	6,13 km
27	0,00 km	0:06	02:16:45	126	34:55	6,13 km
28	0,39 km	1:50	4:42	149	36:45	6,52 km
29	0,02 km	0:30	28:21	168	37:15	6,54 km
30	0,40 km	1:50	4:38	164	39:05	6,93 km
31	0,01 km	0:30	44:24	168	39:35	6,94 km
32	0,39 km	1:50	4:42	167	41:25	7,33 km
33	0,02 km	0:30	27:22	170	41:55	7,35 km
34	0,39 km	1:50	4:41	168	43:45	7,74 km
35	0,01 km	0:20	21:56	146	44:04	7,76 km
36	0,40 km	1:50	4:36	148	45:54	8,15 km
37	0,01 km	0:30	39:04	165	46:24	8,17 km
38	0,40 km	1:50	4:32	164	48:14	8,57 km
39	0,02 km	0:30	26:26	169	48:44	8,59 km
40	0,39 km	1:50	4:43	166	50:34	8,98 km
41	0,02 km	0:30	25:09	168	51:04	9,00 km
42	0,39 km	1:50	4:43	169	52:54	9,39 km
43	0,02 km	0:30	26:36	167	53:24	9,41 km
44	0,00 km	0:01	31:38:20	149	53:25	9,41 km
45	0,01 km	0:30	54:17	125	53:55	9,42 km
46	0,38 km	1:50	4:53	151	55:45	9,79 km
47	0,03 km	0:30	18:56	162	56:15	9,82 km
48	0,40 km	1:50	4:32	164	58:05	10,22 km
49	0,02 km	0:30	26:37	167	58:35	10,24 km
50	0,39 km	1:50	4:41	167	1:00:25	10,63 km
51	0,02 km	0:30	21:27	165	1:00:55	10,65 km
52	0,39 km	1:50	4:43	161	1:02:45	11,04 km
53	0,02 km	0:30	25:35	160	1:03:15	11,06 km
54	1,00 km	5:36	5:36	157	1:08:52	12,06 km
55	0,16 km	0:54	5:29	165	1:09:45	12,23 km
56	0,01 km	0:07	17:09	164	1:09:52	12,23 km

annons