Jogg med 6 x 100 m

Fredag 7 juli 2023 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trögstartade ben. Gissningsvis lite för lite vätska in i dag också. Bedrövlig motvind. Kändes ändå gött med lite fart inför i morgon.

4,7 km
Distans

26:53
Tid

5:43 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,53 km	18:34	5:16	134	18:34	3,53 km
2	0,10 km	0:24	3:56	150	18:58	3,63 km
3	0,09 km	1:00	11:20	138	19:58	3,72 km
4	0,10 km	0:22	3:39	135	20:20	3,82 km
5	0,10 km	1:00	10:18	134	21:20	3,91 km
6	0,10 km	0:20	3:25	133	21:40	4,01 km
7	0,10 km	1:00	9:39	133	22:40	4,12 km
8	0,10 km	0:23	3:51	133	23:04	4,22 km
9	0,09 km	1:00	10:57	136	24:04	4,31 km
10	0,10 km	0:23	3:46	132	24:26	4,41 km
11	0,09 km	1:00	11:35	135	25:26	4,49 km
12	0,10 km	0:20	3:23	134	25:46	4,59 km
13	0,10 km	1:00	9:52	145	26:46	4,70 km
14	0,01 km	0:06	18:32	135	26:52	4,70 km
15	0,00 km	0:01	54:21	133	26:53	4,70 km

annons