annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Körvägen

Fredag 7 juli 2023 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

53:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

182
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	109	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	120	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	120	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	124	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	122	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	122	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	122	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	128	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	128	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	126	52:36	10,00 km
11	0,20 km	1:03	5:11	126	53:39	10,20 km

annons