annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp två varv på elljusspåret

Lördag 8 juli 2023 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,3 km
Distans

1:32:34
Tid

5:41 min/km
Snitt

119
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

470 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	102	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	114	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	113	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	114	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	118	30:14	5,00 km
6	0,30 km	1:51	6:08	110	32:05	5,30 km
7	1,00 km	5:47	5:47	119	37:52	6,30 km
8	1,00 km	6:03	6:03	121	43:56	7,30 km
9	1,00 km	5:36	5:36	123	49:32	8,30 km
10	1,00 km	5:30	5:30	129	55:02	9,30 km
11	1,00 km	5:07	5:07	129	1:00:09	10,30 km
12	1,00 km	5:33	5:33	117	1:05:42	11,30 km
13	1,00 km	5:19	5:19	120	1:11:02	12,30 km
14	1,00 km	5:37	5:37	121	1:16:39	13,30 km
15	1,00 km	5:15	5:15	126	1:21:54	14,30 km
16	1,00 km	5:21	5:21	125	1:27:15	15,30 km
17	1,00 km	5:20	5:19	124	1:32:34	16,30 km

annons