annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick Trh Berghalla

Lördag 8 juli 2023 06:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,12 km
Distans

1:29:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	142	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	144	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	149	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	150	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	148	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	150	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	153	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	146	1:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	155	1:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	146	1:18:41	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	147	1:24:06	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	151	1:29:24	16,00 km
17	0,12 km	0:35	4:56	156	1:29:58	16,12 km

annons