Långpass del två

Söndag 9 juli 2023 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inkl 2 x 1 km

12,25 km
Distans

54:22
Tid

4:26 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	151	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	156	13:57	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	170	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	165	22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	163	26:45	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	163	31:00	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	165	35:32	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	174	39:23	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	169	43:52	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	167	48:29	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	168	53:04	12,00 km
13	0,25 km	1:18	5:16	166	54:22	12,25 km

annons