EKA EKAbron Jordfallsbron Vägat Älven Eriksdal

Söndag 9 juli 2023 15:59

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Innan jobbet,800 ca jogg o 200 gång x 8
Bästa känslan hittills, kändes ingenting i knät

8,01 km
Distans

49:07
Tid

6:08 min/km
Snitt

115
Snittpuls

132
Maxpuls

136
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	105	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	116	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	111	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	115	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	116	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	119	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	120	42:56	7,00 km
8	1,00 km	8:47	8:47	119	51:43	8,00 km
9	0,01 km	0:04	7:14	93	51:47	8,01 km

annons