annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2023-07-09

Söndag 9 juli 2023 09:40

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,3 km
Distans

1:21:35
Tid

6:38 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

154
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon S/Lab Ultra 3

Total distans:

64:36:28

512 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	130	13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	142	26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	141	33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	145	40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	140	46:51	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	139	53:02	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	130	1:00:20	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	131	1:07:11	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	131	1:13:47	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	129	1:19:58	12,00 km
13	0,30 km	1:38	5:20	148	1:21:36	12,30 km

annons