Testsprang en delsträcka på Trans Scania

Lördag 8 juli 2023 13:39

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Den mest kuperade delen och dessutom ganska varmt gjorde att tempot inte var så högt. Men det har inte så stor betydelse. Ville mest ha provat sträckan så man vet vilket håll man skall ta i korsningarna på Skåneleden. Blev en glass vid Sövdesjön.

30,18 km
Distans

3:12:39
Tid

6:23 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

140
Stegfrekvens

452 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5 2023

Total distans:

145:01:32

1162 km

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:12	12:55	83	0:12	0,01 km
2	1,00 km	6:48	6:48	127	6:59	1,01 km
3	1,00 km	5:40	5:40	150	12:40	2,01 km
4	1,00 km	5:58	5:58	162	18:37	3,01 km
5	1,00 km	6:06	6:06	164	24:43	4,01 km
6	1,00 km	6:19	6:19	154	31:03	5,01 km
7	1,00 km	7:55	7:55	158	38:58	6,01 km
8	1,00 km	5:56	5:56	158	44:53	7,01 km
9	1,00 km	5:48	5:48	156	50:42	8,01 km
10	1,00 km	6:02	6:02	159	56:44	9,01 km
11	1,00 km	5:51	5:51	155	1:02:34	10,01 km
12	1,00 km	9:10	9:10	147	1:11:44	11,01 km
13	1,00 km	7:26	7:26	154	1:19:10	12,01 km
14	1,00 km	5:25	5:25	148	1:24:35	13,01 km
15	1,00 km	5:51	5:51	152	1:30:25	14,01 km
16	1,00 km	5:20	5:20	147	1:35:46	15,01 km
17	1,00 km	6:26	6:26	146	1:42:11	16,01 km
18	1,00 km	6:35	6:35	144	1:48:47	17,01 km
19	1,00 km	6:04	6:04	149	1:54:51	18,01 km
20	1,00 km	5:47	5:47	150	2:00:38	19,01 km
21	1,00 km	5:54	5:54	151	2:06:32	20,01 km
22	1,00 km	6:23	6:23	153	2:12:55	21,01 km
23	1,00 km	6:20	6:20	152	2:19:15	22,01 km
24	1,00 km	6:28	6:28	152	2:25:43	23,01 km
25	1,00 km	6:14	6:14	155	2:31:57	24,01 km
26	1,00 km	6:34	6:34	152	2:38:31	25,01 km
27	1,00 km	6:05	6:05	162	2:44:36	26,01 km
28	1,00 km	6:30	6:30	162	2:51:06	27,01 km
29	1,00 km	6:16	6:16	158	2:57:22	28,01 km
30	1,00 km	7:05	7:05	157	3:04:27	29,01 km
31	1,00 km	7:16	7:16	162	3:11:43	30,01 km
32	0,17 km	0:57	5:43	161	3:12:40	30,18 km

annons