Viken ToR

Söndag 9 juli 2023 12:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt så in i helsikke.

24 km
Distans

2:00:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

380 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	121	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	146	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	147	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	149	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	152	53:34	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	152	58:31	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	156	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	152	1:08:37	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	150	1:13:50	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	146	1:18:58	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	146	1:24:02	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	146	1:29:10	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	154	1:34:21	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	155	1:39:26	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	155	1:44:29	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	148	1:49:43	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	151	1:54:55	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	152	2:00:02	24,00 km
25	0,01 km	0:02	3:36	151	2:00:04	24,01 km

annons