Gäddevattnet Röda Spåret Susjö hem

Tisdag 11 juli 2023 15:36

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang o gick blandat som tidigare
Började i skogen ingen asfalt
Känns riktigt bra, gäller att inte överdriva nu
Ser för första gången nån sorts ljus långt bort

9,23 km
Distans

1:11:28
Tid

7:45 min/km
Snitt

109
Snittpuls

131
Maxpuls

142
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	104	7:56	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	104	15:50	2,00 km
3	1,00 km	8:27	8:27	106	24:16	3,00 km
4	1,00 km	7:52	7:52	110	32:08	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	109	40:15	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	109	47:30	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	111	54:56	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	116	1:02:38	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	111	1:09:59	9,00 km
10	0,23 km	1:30	6:35	114	1:11:28	9,23 km

annons