8k lätt i skogen

Onsdag 12 juli 2023 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Grått, regnigt, blött, syrerikt och friskt! Trögstartade ben. Respekterade det och joggade så lätt jag kunde. Kändes helrätt med en superlätt återhämtningsjogg.

8,25 km
Distans

48:20
Tid

5:52 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

168
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	106	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	115	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	117	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	120	23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	120	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	121	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	119	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	120	46:55	8,00 km
9	0,25 km	1:25	5:41	118	48:20	8,25 km

annons