annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Labbarp Prinseryd

Torsdag 13 juli 2023 06:13

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,51 km
Distans

1:26:54
Tid

5:36 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	144	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	146	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	145	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	144	56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	147	1:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	147	1:08:04	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	144	1:13:34	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	149	1:19:05	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	152	1:24:16	15,00 km
16	0,51 km	2:38	5:09	152	1:26:54	15,51 km

annons