Löpning 2023-07-13

Torsdag 13 juli 2023 21:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,19 km
Distans

1:07:32
Tid

5:32 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

152
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	145	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	153	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	166	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	163	32:10	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	160	38:35	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	155	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	160	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	153	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	160	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	160	1:06:36	12,00 km
13	0,19 km	0:57	5:00	155	1:07:33	12,19 km

annons