annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Prinseryd

Lördag 15 juli 2023 07:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,35 km
Distans

1:25:47
Tid

5:35 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

182
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	149	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	153	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	152	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	155	56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	151	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	154	1:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	156	1:13:07	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	153	1:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	156	1:24:03	15,00 km
16	0,35 km	1:44	4:55	165	1:25:48	15,35 km

annons