annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Segersten

2000 • Enköping

Skidgång

Lördag 15 juli 2023 18:15

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10x kort backe

3,25 km
Distans

33:12
Tid

10:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

183
Maxpuls

59
Kadens

149 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,56 km	4:48	8:38	131	4:48	0,56 km
2	0,09 km	1:03	12:02	154	5:52	0,64 km
3	0,10 km	0:53	9:11	146	6:45	0,74 km
4	0,10 km	1:05	11:14	156	7:50	0,84 km
5	0,10 km	1:02	10:34	138	8:52	0,94 km
6	0,09 km	1:03	12:09	153	9:55	1,02 km
7	0,09 km	0:57	10:11	143	10:52	1,12 km
8	0,09 km	1:32	17:11	152	12:25	1,21 km
9	0,17 km	3:02	17:25	147	15:26	1,38 km
10	0,09 km	0:53	9:52	146	16:20	1,47 km
11	0,08 km	0:30	5:51	163	16:49	1,55 km
12	0,11 km	1:02	9:46	164	17:52	1,66 km
13	0,08 km	1:00	11:41	161	18:51	1,74 km
14	0,09 km	0:55	9:51	148	19:46	1,84 km
15	0,08 km	1:25	16:59	151	21:12	1,92 km
16	0,10 km	0:56	9:45	163	22:08	2,02 km
17	0,09 km	0:31	5:45	170	22:39	2,11 km
18	0,10 km	0:59	9:43	169	23:38	2,21 km
19	0,15 km	1:36	10:25	164	25:15	2,36 km
20	0,89 km	7:58	8:57	142	33:13	3,25 km

annons