annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Kvällsjogg med J i vagnen

Tisdag 25 juli 2023 19:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,16 km
Distans

42:35
Tid

5:13 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

68:19:22

816 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	121	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	132	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	132	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	131	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	126	35:17	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	128	41:29	8,00 km
9	0,16 km	1:07	6:48	121	42:36	8,16 km

annons