annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

MJFF

Onsdag 26 juli 2023 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,6 km
Distans

45:57
Tid

5:21 min/km
Snitt

123
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 3

Total distans:

60:51:10

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	113	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	121	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	119	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	118	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	124	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	127	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	128	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	126	42:11	8,00 km
9	0,60 km	3:46	6:16	134	45:57	8,60 km

annons