annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2023-07-16

Söndag 16 juli 2023 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,07 km
Distans

1:35:00
Tid

5:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	164	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	139	22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	141	29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	145	35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	149	41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	150	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	150	53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	152	59:40	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	152	1:05:48	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	153	1:11:36	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	156	1:17:22	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	158	1:23:11	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	159	1:29:10	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	166	1:34:20	16,00 km
17	0,07 km	0:39	9:41	168	1:35:00	16,07 km

annons