annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Stenhammar Hällberga Basvägen Skogstorp

Söndag 16 juli 2023 16:14

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,1 km
Distans

2:15:25
Tid

5:24 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

662 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	108	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	120	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	120	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	124	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	125	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	125	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	126	43:52	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	130	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	127	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	127	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	126	1:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	124	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	121	1:15:28	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	120	1:20:59	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	123	1:26:20	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	129	1:31:55	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	124	1:37:35	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	121	1:42:52	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	123	1:48:09	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	124	1:53:28	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	125	1:58:59	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	128	2:04:20	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	125	2:09:39	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	132	2:14:50	25,00 km
26	0,10 km	0:35	5:35	119	2:15:25	25,10 km

annons