annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Fiskebäck

Måndag 17 juli 2023 06:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,38 km
Distans

1:04:17
Tid

5:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	127	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	134	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	139	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	139	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	144	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	148	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	143	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	141	51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	144	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	141	1:02:17	11,00 km
12	0,38 km	2:01	5:16	141	1:04:17	11,38 km

annons