Långpass del två

Söndag 16 juli 2023 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känning av hälsenan i början som sen gick över

17,38 km
Distans

1:24:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

180
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	153	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	146	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	153	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	149	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	151	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	154	49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	165	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	161	59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	169	1:03:14	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	160	1:08:17	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	171	1:12:33	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	160	1:17:47	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	153	1:22:34	17,00 km
18	0,38 km	2:01	5:21	154	1:24:36	17,38 km

annons