annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Patrik Olofsson

Torsdag 25 maj 2023 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

1:29:05
Tid

8:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

130
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km
28 juli 2022	10,01 km	1:22:00	8:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	143	6:26	1,00 km
2	1,00 km	8:24	8:24	152	14:50	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	152	22:44	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	158	30:27	4,00 km
5	1,00 km	8:31	8:31	158	38:58	5,00 km
6	1,00 km	9:22	9:22	153	48:20	6,00 km
7	1,00 km	11:36	11:36	141	59:56	7,00 km
8	1,00 km	9:38	9:38	143	1:09:35	8,00 km
9	1,00 km	10:08	10:08	147	1:19:43	9,00 km
10	1,00 km	8:50	8:50	151	1:28:33	10,00 km
11	0,10 km	0:33	5:24	161	1:29:05	10,10 km

annons