annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Patrik Olofsson

Onsdag 17 maj 2023 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

1:24:07
Tid

8:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

190
Maxpuls

134
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
28 juli 2022	10,01 km	1:22:00	8:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	142	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	160	13:15	2,00 km
3	1,00 km	7:56	7:56	152	21:11	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	156	29:39	4,00 km
5	1,00 km	11:00	11:00	148	40:39	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	157	48:34	6,00 km
7	1,00 km	9:06	9:06	151	57:39	7,00 km
8	1,00 km	10:12	10:12	146	1:07:51	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	154	1:16:16	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	155	1:23:49	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:45	172	1:24:08	10,06 km

annons