annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Somerset

Onsdag 3 juli 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

1:20:25
Tid

8:01 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

136
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km
28 juli 2022	10,01 km	1:22:00	8:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	128	6:21	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	143	13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	146	21:15	3,00 km
4	1,00 km	8:44	8:44	146	29:59	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	149	38:12	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	145	45:58	6,00 km
7	1,00 km	8:00	8:00	151	53:58	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	151	1:02:20	8,00 km
9	1,00 km	9:23	9:23	146	1:11:43	9,00 km
10	1,00 km	8:28	8:28	150	1:20:11	10,00 km
11	0,04 km	0:15	5:48	151	1:20:26	10,04 km

annons