annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Torsdag 20 juli 2023 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt pass.

4,8 km
Distans

30:46
Tid

6:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	140	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	25:37	4,00 km
5	0,68 km	4:23	6:27	146	30:00	4,68 km
6	0,12 km	0:47	6:18	142	30:47	4,80 km

annons