annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Torsdag 20 juli 2023 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt pass.

4,8 km
Distans

30:46
Tid

6:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km
15 januari 2026	5,26 km	29:14	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	140	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	25:37	4,00 km
5	0,68 km	4:23	6:27	146	30:00	4,68 km
6	0,12 km	0:47	6:18	142	30:47	4,80 km

annons