Löpning 2023-07-22

Lördag 22 juli 2023 08:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,1 km
Distans

2:23:08
Tid

6:12 min/km
Snitt

137
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

638 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	143	10:32	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	136	16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	135	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	140	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	141	36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	136	43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	135	49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	135	56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	137	1:02:52	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	129	1:09:06	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	136	1:15:47	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	136	1:21:49	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	144	1:27:29	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	133	1:34:24	15,00 km
16	1,00 km	7:05	7:05	139	1:41:29	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	137	1:48:18	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	135	1:54:53	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	141	2:00:58	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	144	2:06:14	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	136	2:12:07	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	133	2:17:21	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	135	2:22:36	23,00 km
24	0,10 km	0:33	5:23	142	2:23:09	23,10 km

annons