annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 23 juli 2023 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,25 km
Distans

1:19:10
Tid

5:11 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	151	25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	150	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	160	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	166	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	163	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	159	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	160	57:02	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	160	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	161	1:07:21	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	164	1:12:39	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	168	1:17:58	15,00 km
16	0,25 km	1:13	4:46	170	1:19:10	15,25 km

annons