annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Korta intervaller

Onsdag 26 juli 2023 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,65 km
Distans

37:57
Tid

4:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	146	15:48	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35	138	19:22	4,00 km
5	0,69 km	2:18	3:21	135	21:41	4,69 km
6	0,11 km	1:10	11:05	145	22:51	4,79 km
7	0,21 km	0:42	3:15	134	23:32	5,01 km
8	0,09 km	0:58	10:32	151	24:30	5,10 km
9	0,22 km	0:48	3:36	151	25:18	5,32 km
10	0,09 km	1:00	11:17	165	26:18	5,41 km
11	0,22 km	0:48	3:37	155	27:06	5,63 km
12	1,00 km	5:37	5:37	160	32:43	6,63 km
13	1,00 km	5:11	5:11	164	37:54	7,63 km
14	0,02 km	0:04	4:10	169	37:58	7,65 km

annons