Bäckaskog

Söndag 23 juli 2023 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lp med Fredrik,Pär och Mimmi

22,39 km
Distans

1:46:12
Tid

4:45 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

374 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	122	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	145	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	145	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	148	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	151	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	147	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	150	52:41	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	149	57:16	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	148	1:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	151	1:06:37	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	153	1:11:14	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	157	1:15:53	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	159	1:20:36	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	158	1:25:11	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	159	1:29:42	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	160	1:34:20	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	160	1:39:06	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	161	1:44:15	22,00 km
23	0,39 km	1:58	5:05	166	1:46:12	22,39 km

annons