annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Tsk Vilsta Kolonistigen Skogstorp

Söndag 23 juli 2023 17:50

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22 km
Distans

2:02:14
Tid

5:33 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

493 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	109	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	123	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	130	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	132	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	127	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	135	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	138	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	128	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	122	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	130	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	125	1:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	120	1:12:21	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	122	1:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	120	1:23:35	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	118	1:29:08	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	120	1:34:50	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	119	1:40:25	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	124	1:46:00	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	124	1:51:23	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	125	1:56:31	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:43	125	2:02:15	22,00 km

annons