Skäralid

Måndag 24 juli 2023 14:03

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slingrig runda i Skäralid. Mycket backar och bitvis väldigt besvärligt underlag med mycket sten och stockar. Men kul att få se något helt nytt. Har inte varit så långt in i ravinen förut. Är riktigt nöjd med hur skorna fungerar också. Stabila, bra grepp och sulan klara vassa stenar galant.

13,07 km
Distans

1:34:33
Tid

7:14 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

148
Stegfrekvens

389 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

161:22:41

1041 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:46	9:46	143	9:46	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	162	16:18	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	161	21:44	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	155	29:22	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	158	37:14	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	161	45:28	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	172	53:43	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	170	59:56	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	163	1:05:41	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	159	1:12:48	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	153	1:20:13	11,00 km
12	1,00 km	8:14	8:14	172	1:28:26	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	165	1:34:10	13,00 km
14	0,07 km	0:24	5:27	149	1:34:34	13,07 km

annons