Borgholm runt

Måndag 24 juli 2023 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,24 km
Distans

1:00:35
Tid

5:23 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	138	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	164	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	180	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	182	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	181	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	179	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	182	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	185	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	181	54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	186	59:27	11,00 km
12	0,24 km	1:09	4:45	189	1:00:36	11,24 km

annons