Snabbdistans

Tisdag 25 juli 2023 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inkl 3 x 1 km

17,19 km
Distans

1:16:17
Tid

4:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

184
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	131	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	147	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	152	14:37	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	166	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	161	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	159	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	158	31:25	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	157	36:07	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	167	39:56	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	161	44:18	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	160	48:47	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	158	53:09	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	157	57:45	13,00 km
14	1,00 km	3:54	3:54	166	1:01:39	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	158	1:06:18	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	154	1:11:02	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	161	1:15:25	17,00 km
18	0,19 km	0:52	4:30	158	1:16:17	17,19 km

annons