Gruset norrut 4 km tbax

Onsdag 26 juli 2023 16:19

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Innanjobbjogg, 2 km med lite gång sedan 2 km i ett svep 1 km blandat o 2 km till o 1 km blandat
Känns riktigt riktigt bra

8,01 km
Distans

47:10
Tid

5:53 min/km
Snitt

110
Snittpuls

122
Maxpuls

146
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	101	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	107	12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	112	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	115	23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	105	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	116	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	118	41:00	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	112	47:08	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:02	114	47:10	8,01 km

annons