annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning 2023-07-26

Onsdag 26 juli 2023 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,03 km
Distans

37:07
Tid

5:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	115	7:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	12:12	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	22:20	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	162	26:54	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	161	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	148	36:58	7,00 km
8	0,03 km	0:10	5:14	143	37:08	7,03 km

annons