Löpning 2023-07-27 5 x 6 min, 90 s ståvila

Torsdag 27 juli 2023 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes riktigt fint idag men skulle vara 100% kontroll. Men känslan var otroligt bra. Lätt!

11,43 km
Distans

57:34
Tid

5:02 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	10:30	2,00 km
3	0,01 km	0:04	5:33	139	10:34	2,01 km
4	1,00 km	4:21	4:21	149	14:55	3,01 km
5	0,36 km	1:36	4:27	152	16:31	3,37 km
6	0,12 km	1:31	12:41	128	18:02	3,49 km
7	1,00 km	4:22	4:22	149	22:24	4,49 km
8	0,40 km	1:40	4:11	156	24:04	4,89 km
9	0,05 km	1:31	28:48	134	25:35	4,94 km
10	1,00 km	4:16	4:16	147	29:52	5,94 km
11	0,41 km	1:48	4:22	156	31:40	6,35 km
12	0,06 km	1:30	25:08	134	33:10	6,41 km
13	1,00 km	4:21	4:21	146	37:31	7,41 km
14	0,39 km	1:41	4:21	156	39:11	7,80 km
15	0,07 km	1:30	20:51	134	40:41	7,87 km
16	1,00 km	4:22	4:22	148	45:03	8,87 km
17	0,39 km	1:42	4:18	157	46:45	9,27 km
18	1,00 km	5:03	5:03	141	51:48	10,27 km
19	1,00 km	4:56	4:56	146	56:44	11,27 km
20	0,16 km	0:50	5:15	146	57:34	11,43 km

annons