annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Delsjöarna inkl 8;an

Torsdag 27 juli 2023 13:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,47 km
Distans

1:53:00
Tid

6:52 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	127	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	142	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	157	19:24	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	163	26:25	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	162	33:45	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	163	41:12	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	160	48:49	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	165	55:47	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	167	1:02:25	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	168	1:09:04	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	168	1:15:33	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	161	1:22:30	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	159	1:29:36	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	161	1:36:12	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	162	1:42:58	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	149	1:49:42	16,00 km
17	0,47 km	3:18	6:58	153	1:53:00	16,47 km

annons