Cattolica med 40’@tröskel

Fredag 28 juli 2023 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett riktigt löparmecka med en galet fin strandpromenad👌🏼

La in

20’@3,58
8’@3,49
3’@3,35
3’@3,28
Totalt 40’@tröskel med progression o fin känsla.

15,46 km
Distans

1:08:57
Tid

4:28 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

186
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift 2 (...

Total distans:

148:59:48

1637 km

Garmin FR 245

Total distans:

1231:17:51

14513 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,56 km	13:00	5:05	140	13:00	2,56 km
2	5,05 km	20:01	3:58	169	33:01	7,61 km
3	0,40 km	2:08	5:23	161	35:08	8,00 km
4	2,10 km	8:01	3:49	176	43:10	10,10 km
5	1,92 km	10:29	5:27	155	53:38	12,03 km
6	0,84 km	3:00	3:35	174	56:39	12,87 km
7	0,95 km	4:59	5:14	158	1:01:38	13,82 km
8	0,87 km	3:00	3:28	177	1:04:38	14,69 km
9	0,07 km	0:33	7:55	174	1:05:11	14,76 km
10	0,70 km	3:46	5:22	154	1:08:57	15,46 km

annons