annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Trh Berghalla

Fredag 28 juli 2023 06:40

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,04 km
Distans

1:30:00
Tid

5:37 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	128	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	150	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	153	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	40:06	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	150	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	152	51:35	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	154	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	154	1:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	153	1:07:55	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	151	1:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	153	1:19:12	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	149	1:24:40	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	155	1:29:52	16,00 km
17	0,04 km	0:09	4:08	158	1:30:01	16,04 km

annons