annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Backintervaller

Fredag 28 juli 2023 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,47 km
Distans

52:57
Tid

5:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	15:41	3,00 km
4	0,08 km	0:21	4:21	147	16:02	3,08 km
5	0,23 km	1:36	6:59	141	17:39	3,31 km
6	0,18 km	0:45	4:05	132	18:23	3,49 km
7	0,22 km	1:39	7:25	136	20:02	3,72 km
8	0,18 km	0:44	4:07	127	20:46	3,89 km
9	0,23 km	1:44	7:29	129	22:30	4,13 km
10	0,18 km	0:45	4:04	126	23:15	4,31 km
11	0,21 km	1:40	7:47	129	24:55	4,52 km
12	0,18 km	0:46	4:19	125	25:40	4,70 km
13	0,21 km	1:41	8:01	125	27:21	4,91 km
14	0,18 km	0:46	4:09	120	28:06	5,09 km
15	0,21 km	1:39	7:56	128	29:45	5,30 km
16	0,18 km	0:44	4:08	127	30:30	5,48 km
17	0,21 km	1:53	8:51	123	32:22	5,69 km
18	0,18 km	0:45	4:06	138	33:07	5,87 km
19	0,22 km	1:41	7:38	146	34:48	6,09 km
20	0,18 km	0:44	4:10	130	35:32	6,27 km
21	0,21 km	1:37	7:39	130	37:09	6,48 km
22	0,17 km	0:39	3:46	127	37:48	6,65 km
23	0,21 km	1:32	7:26	131	39:20	6,86 km
24	1,00 km	5:15	5:15	147	44:35	7,86 km
25	1,00 km	5:15	5:15	156	49:50	8,86 km
26	0,61 km	3:08	5:08	163	52:58	9,47 km

annons